去拉萨攻略和注意事项-去拉萨需要具备什么条件

1.拉萨旅游攻略

2.拉萨几月份去旅游最好

3.拉萨旅游指南注意事项必备物品

拉萨旅游攻略

拉萨是西藏自治区的首府，也是西藏最重要的政治、经济和文化中心。这里拥有壮丽的自然风光和深厚的藏传佛教文化，是许多人梦寐以求的旅行目的地。以下是一份拉萨旅游攻略：

1. 景点介绍：

（1）布达拉宫：布达拉宫是拉萨的标志性建筑，也是西藏最著名的景点之一。宫殿建在拉萨河畔的红山上，是藏传佛教的圣地之一，也是世界上海拔最高的宫殿建筑。游客可以欣赏到宫殿壮丽的建筑风格，以及从宫殿上眺望拉萨市区的壮丽景色。

布达拉宫

（2）大昭寺：大昭寺是西藏最重要的佛教寺庙之一，也是藏传佛教的中心之一。寺庙内有丰富的佛教文物和艺术品，游客可以感受到浓厚的宗教氛围，同时欣赏到寺庙建筑的精美和壮丽。

大昭寺

（3）八廓街：八廓街是拉萨市区最繁华的商业街之一，也是游客购物和品尝美食的热门地点。这里有各种藏传佛教文化商品、工艺品和当地特色小吃，是体验拉萨城市生活和文化的好去处。

2. 游玩建议：

（1）建议游客在清晨前往布达拉宫，可以避开人流高峰，欣赏日出时宫殿的壮丽景色，并且可以避免高原反应。

（2）建议游客在大昭寺静心参观，感受佛教文化的深厚底蕴，同时欣赏寺庙内的艺术品和建筑风格。

（3）建议游客在八廓街漫步，品尝当地美食，购买纪念品，感受拉萨市民的生活方式。

3. 特色体验：

（1）参与转经：在拉萨的许多寺庙和宫殿周围都有转经的活动，游客可以体验这一藏传佛教的传统仪式，感受虔诚的宗教氛围。

（2）品尝藏式餐饮：拉萨有许多传统的藏式餐馆，游客可以品尝到美味的藏式餐饮，如酥油茶、青稞酒、酥油饼等。

4. 注意事项：

（1）高原反应：由于拉萨位于高原地区，游客需要注意高原反应，适当休息并补充水分，避免剧烈运动。

（2）文化尊重：在参观寺庙和宫殿时，游客需要尊重当地的宗教和文化习俗，避免打扰宗教仪式和僧侣。

拉萨是一个充满神秘和魅力的地方，游客可以在这里感受到深厚的藏传佛教文化，欣赏到壮丽的自然风光，体验到不同于内地城市的独特生活方式。前往拉萨旅行，可以带给人们心灵上的震撼和启发，是一次难忘的旅行体验。

拉萨几月份去旅游最好

每年的3月、4月、7月、8月是拉萨的旅游旺季，也是西藏最合适的旅游季节。

每年的3、4月份进藏，到林芝看桃花，这时候满山的野桃树，特别美。6、7、8、9月份内地很热，这边天气好，可以进藏避暑，而且这个季节风景是最美的。这几个月算是旺季了，其中7、8月最旺，因为这个时节风景最好。

西藏最得当摄影的季候为9月和10月，风景优美，颜色明媚，顺手拍摄都犹如景色大片，浓浓的藏地风情，可以说摄影最佳旅游时间为9、10二个月。

去拉萨旅游的注意事项：

1、证件要求：西藏的安检很多而且严格，一定随身带。

2、天气：11月拉萨的温度已经很低，要穿毛衣毛裤。再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可戴一长沿帽来遮阳。

3、防晒需求：墨镜：最好是偏光、防紫外线、防雪盲功能的，做好防晒措施，如涂防晒霜、戴遮阳帽、打太阳伞等，防止灼伤皮肤。

拉萨旅游指南注意事项必备物品

1.出发前的高原反应准备。

2.到了就要少运动，多喝水，多补充维生素，储备常用药物，缓解自己高涨的禁毒心态。平原地区的人到了3000米以上的地区，或多或少都会有些不舒服。应该心平气和的对待他们，不要有心理负担，这样可以缓解高涨的逆反情绪。

3.防晒。太阳镜，太阳帽，防晒霜。

4.防寒。西藏早晚温差极大。晚上想出去看夜景，一定要带外套或者羽绒服，不要旅行前不要感冒。不高的话会加重。

5.习俗禁忌。唐不要碰当地的寺庙和文物，只要不不要说话。

6.拉萨，隶属于西藏自治区，位于青藏高原中部，喜马拉雅山北侧，东与林芝市相连，西与日喀则市相连，南与山南市相连，北与那曲地区相连。它是藏传佛教的圣地。

7.拉萨，被称为罗多在历史上，是中国著名的历史文化名城。公元7世纪，松赞干布统一西藏，将政治中心从山南迁至拉萨。经过几千年的发展，逐渐形成了西藏的政治、经济、文化和宗教中心。1951年，西藏和平解放。1960年1月，拉萨成立；1965年9月，西藏自治区成立，拉萨成为自治区首府。

8.拉萨面积29600平方公里，平均海拔3658米，年日照时间3000小时以上。它被称为阳光城，总人口90.25万人(2015年末)。辖8个县、1个开发区、1个新区，有布达拉宫、罗布林卡、大昭寺、大昭寺、哲蚌寺等。

证书

1.出发前确认证件齐全。，司机s证、行驶证、边防证等。

2.如果要去墨脱、珠穆朗玛峰、樟木等地，需要边防证。

3.它出发前最好在各自住处的出入境管理处免费办理边防证。虽然可以在西藏的日喀则、林芝等地办理，但手续相对复杂。如果想在拉萨办理，最好的办法是找旅行社，大概100-200元。

财产

1.携带衣物：外套、羽绒、防水鞋、排汗保暖内衣、一次性内衣、备用鞋、拖鞋等。

2.卫生用品：洗漱用品、毛巾、洗发水、润唇膏、保湿面膜、湿纸巾、纸巾等。

3.户外用品：背包、雨具、保温瓶、手电筒、打火机、餐具、睡袋、帐篷、火炉等。

4.防晒用品：防晒霜(50SPFPA以上)、帽子、太阳镜等。

5.各种设备：手机、相机、单反、三脚架、备用电池、电脑、读卡器、多用途插线板等。

6.各种食物：干粮、巧克力、方便面、水果、水、零食、口香糖等。

路线一

阿里南线8号

01D1:拉萨-羊卓雍错-卡罗拉冰川-日喀则

02D2:日喀则-拉兹-佐贺

03D3:佐贺-马旁雍错-拉纳格-措湖-塔尔钦

04D4:塔尔钦-扎达图林-古格王朝-扎达

05D5:扎达-冈仁波齐神山-佐贺

06D6:萨迦-佩库措-西峡邦马峰-老顶日-珠峰大本营

07D7:珠峰-绒布寺-乌拉山-拉齐-日喀则

08D8:日喀则-扎什伦布寺-雅鲁藏布江-拉萨

路线2

阿里北线13号

01D1:拉萨-羊卓雍错-卡罗拉冰川-日喀则

02D2:日喀则-定日-珠峰大本营自理。珠峰大本营是指在珠峰核心区设置的观看环境的生活区。

03D3:珠峰-希夏邦马峰-佩库措-佐贺

04D4:萨嘎-中坝-帕阳-马友桥边检站-拉纳格-左湖(湖)-马邦雍措-冈仁波齐神山-塔尔钦

05打：塔尔钦-扎达-古格王朝-扎达

06D6:札达皮阳石窟狮泉河

07D7:狮泉河镇葛集县雄霸乡亚热乡彝人岛乡

08D8:仁多乡昂拉仁措仁青秀布措塔若措扎布耶措措勤县

09D9:措钦扎日南木措当街雍措达果尔雪山伊文布南村

10D10:温布南村-温布北村-尼玛

11D11尼达泽措赛布措色林措班戈措班戈

12d:班戈塔什半岛(纳木错)

13D13:纳木错藏北草原当雄羊八井地热田温泉圣城拉萨

三号路线

全景循环7天

01D1、拉萨-斯金拉措-雅鲁藏布江大峡谷(索松村)

02D2。索松村-拉姆拉措-加茶或泽当

03D3、泽当或加查-永布拉康-阳湖-卡罗拉冰川-浪卡子或日喀则

D4日喀则-珠峰-绒布寺-大本营

05D5大本营-扎什伦布寺-日喀则

06D6，日喀则大竹卡-尼木草原-纳木错

7纳木错-羊八井-拉萨

赵旅游林芝山南经典环线导游

打破传统，打破套路，重现林芝桃花节经典循环的升级版！

住在索松村赏桃花，在星空下看南迦巴瓦。

三桃花村景点齐全(屯坝村、锁松村、嘎拉桃花村)，沿途景点全面升级。

第一天：拉萨-米拉山口-巴松措-林芝

早餐后，乘车沿林芝东行，经达孜县、墨竹工卡县，到达拉萨与林芝交界的米拉山口。穿过山口后，你将沿着杨妮河而下，藏南的景色会突然出现在你的面前。舒缓富饶的邦杰塘草原，绿树成荫的杨妮河美景，会让你惊叹：古老而荒凉的西藏竟有这样的风水宝地！去巴松错，那颗镶嵌在高原上的翡翠明珠，意思是三石三湖在藏区，完全被茂密的原始森林所包围。继续走318国道，傍晚就到了目的地——林芝。入住酒店享用晚餐并休息。

第二天：林芝-鲁朗林海-嘎拉桃花村-索松村(游览南迦巴瓦，赏桃花，跳锅村，体验星空)

早餐后，我们从8月1日开始，经过色季拉山，看冰山之父南迦巴瓦峰。沿途可以欣赏到云杉松树茂密的森林——鲁朗林海，然后前往中国最美的村庄——嘎拉桃花村，该村位于林芝八一镇东南约5-6公里处，嘎拉村附近，沿着杨妮河两岸的乡村和丘陵，有大面积茂密的桃花盛开，绿草丛生。去后期摄影师的终极目的地索松村，住下休息。

第三天：索松村-雅鲁藏布江大峡谷(南迦巴瓦峰近景)-卧龙石-加茶。

早餐后，游览雅鲁藏布江大峡谷。到达景区后，换乘观光车游览大峡谷景区。雅鲁藏布江大峡谷是地球上最深的峡谷，有中国最美的雪山，如南迦巴瓦峰、杨妮河风景带、达都卡城堡等。好奇的游客还可以去探访散落在峡谷中的贡布藏族、门巴族、珞巴族，看看自然和历史在这里留下的千年印记。他们还可以游览雅鲁藏布江的两岸，观看滔滔江水，聆听峡谷的咆哮，欣赏举世闻名的雅鲁藏布江第一大弯和第二大弯。楠巴瓦峰被称为中国十大名山，其巨大的三角形山峰常年被云雾环绕。据说南巴瓦因为砍下哥哥加拉雷柏峰的头而羞于露面，所以终日云雾弥漫天空，难以看清真相。参观结束后在大峡谷吃了一顿自助餐，然后通过卧龙奇石去了甲茶。

第四天：加查-大沽峡-桑耶寺(西藏第一寺)-阳湖-拉萨

今天是我们旅行的最后一天。早餐后，我们将乘车经大沽峡谷前往西藏第一寺桑耶寺。桑寺，建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座僧人出家的寺院。寺庙里的建筑是根据佛教的宇宙观设计的，

中央佛寺有藏汉印三种风格，所以散叶寺也叫三阳寺。然后到达了西藏杨茁雍错。

三大圣湖之一的杨茁雍错被称为阳湖，藏语意为碧玉湖。它是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝，所以它

藏语也叫上面的珊瑚湖；与纳木措、马邦雍措并称为西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖，其湖光山色之美为藏南之最。

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