纳木错夏季旅游攻略-纳木错生态旅游

1.纳木错旅游景点介绍文案 纳木错主要景点

2.去西藏的纳木措游玩，如何规划行程？

纳木错旅游景点介绍文案 纳木错主要景点

盘点西藏纳木错湖游玩攻略

纳木错湖是西藏第一大内陆湖、也是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，还是世界上海拔最高的大湖。

纳木措湖湖水来源主要是天然降水和念青唐古拉山山融冰化雪补给，不能外流。纳木错湖狭长，东西长70公里，南北宽30公里，面积为1940平方公里，湖南是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北高原。

旅游攻略：

游：湖岸是拍摄景区美景的最佳出，露宿湖岸附近，早晨起身便可拍到罕见的湖上日出美景。

住：湖岸有土屋可供住宿，顶多能住九人;也可住在当雄兵站、藏人定居的土围子，10元/人，当地人很热情，地上铺棕垫，晚上很冷，取暖用的牛粪只能批发，10元/袋。

神湖客栈是扎西半岛宿营地中最大的客栈之一，湖边还有其他一些铁皮屋。吃饭一般在旅馆内解决。

吃：酥油茶、卡色、青梨酒、烧肝、手抓羊肉等当地特色美食是不容错过的佳品，值得一尝

活动：纳木错周围庙宇林立，香火旺盛，每年藏历五六月，都有不少佛教徒前来转经朝佛。

门票价格：

纳木措门票：夏季120元/人;冬季45元/人

进入扎西岛还得加收5元的管理费。

开放时间：

6:00-18:00

最佳游览时间：

7—9月是纳木措最美的季节，也是旅游的旺季。

到达方式：

拉萨没有公车去纳木错，离纳木错最近的是青藏公路上的当雄镇，可从当雄租车或徒步前往纳木错，运气好时能搭上便车。许多旅行者结伴租车去，找辆中巴，包两天来回1500元。

可以购买的礼品：

印度的'香料、尼泊尔的饰品、西藏的藏刀、云南大理的银器，都是你来纳木错旅游值得购买的纪念品。

注意事项：

1、在纳木措湖边露宿要注意保暖，夜间十分冷，即使夏天，晚上也需要穿上厚厚的羽绒服。

2、这里海拔较高，徒步转湖前一定先在拉萨做好高原适应，如果还没有完全适应西藏的高原反应，建议最好不要在此住宿。

3、下雨或者下雪的时候，不要去纳木错，纳根山口可能会有大雪，纳木错湖边的路也特别容易陷车，容易被困。

纳木错是个怎样的地方？值得去旅游吗？

引言：西藏的美景，一直是非常神圣的，神圣地令人十分向往。纳木错是西藏的第二大湖泊，网友评价说，如果来西藏只能看一个湖的话，那么你一定要来纳木错。可见，纳木错是一个十分值得去的地方。

一、纳木错是人间仙境

西藏的美景一直被人称为人间仙境，很多人克服很多困难，也要去一次西藏。而纳木错就是西藏的神圣之地中的一个，从网友的评论中可以看到，纳木错在很多西藏旅游者心中有着很高的地位。而纳木错的圣象之门更是被称为人间仙境，在纳木错有一个传说中的地方，能够通往天堂的神圣之门，这个传说一直流传在人间，在传说中，这一座神圣的门是纳木错和唐古拉的结婚地，所以就成为了爱情的代名词，所以许多情侣不畏艰险的来到这里打卡留念，这里令人难忘的美景，记录了美好的爱情，也让人看见了爱情如雪花般的纯白。

二、民风淳朴

说到纳木措的美景，那么当地的民风也是十分值得说一下。当地的居民都保留着一种纯朴善良的天性，他们的心灵也像这样的美景一样纯洁无瑕，他们一代又一代的生活在这里。每看到有游客来临时，总会热情的招呼。当地的居民也渴望自己身边的美景能够被越来越多的游客所发现，希望给纳木错带来一种新的改变。当然，当你去了纳木错时，当你的居民也会向你推荐纳木错的日出日落。这是非常值得一看的，这可以说是人间最纯洁的日出日落了，看不到一丝杂质。所以纳木错，给人的感觉就是纯洁无瑕，在这样宛如仙境的地方中，你能看到当地人以及游客脸上深深的喜悦，看到这样的事物，一路的疲惫也就值得了。

纳木错的美景可以说是人间仙境，纯洁浪漫，在这样的美景中，能够治愈生活的疲惫。是十分值得去的地方。

发纳木错抖音写什么好

写夸赞纳木错湖的语句。

1、蓝天白云，与安静的湖水交织在一起，便是一副做媒的画面。在藏民的心里，纳木错湖是他们的升息之地。

2、我想纳木错湖该是天边最美的那颗星星，点缀着这片浩瀚，你是绝世的美，你安静的与白云相伴，唐古拉的风撕扯着，咆哮着，而你，依旧是宁静的样子。

3、纳木错，你是藏民心中的圣地，是我心中的向往。写这些文案发抖音就完全可以了。

世界上海拔最高的湖 纳木错湖(湖面海拔高达4718米)

位于西藏自治区中部的纳木错湖，是西藏第二大，全国第三大的咸水湖。它的湖面海拔高达4718米，是世界上海拔最高的湖。这个湖藏语名为“纳木错”，在蒙古语中被称为“腾格里海”，意思都是“天湖”的意思，是西藏的“三大圣湖”之一，也是十分著名的佛教圣地。

湖面海拔高达4718米的纳木错

被称为“世界屋脊”的青藏高原，是因为大概7000万年前，欧亚大陆板块与印度板块相挤压而隆起的产物。在第三纪末和第四纪初时，因为喜马拉雅运动凹陷而形成了一句巨大的湖盆，这个湖盆就是之后的纳木错湖，一座海拔超高的湖。

位于青藏高原上的纳木错湖，湖面海拔高达4718米，是世界上海拔最高的湖。它的形状很像一个长方形，东西长达70多公里，南北宽达30多公里，面积大概有1920平方公里。在早期科学家考察的时候，它最大深度是33米。但是在最近几年重新对它测量，发现它最深的地方超过了120米。

纳木错湖是全球海拔最高的大型湖泊，它是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖，蓄水量有768亿立方米。它的藏语名字叫“纳木错”，在蒙古语中被叫做“腾格里海”，都是“天湖”的意思。它是西藏“三大圣湖”之一，也是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖。

在纳木错的南面和东面，有着终年积雪的念青唐古拉山，和高峻的冈底斯山脉，背面和西面有着高原丘陵和广阔的湖滨。它像一面巨大的精子一般，镶嵌在西藏的草原上，十分的美，而且自然资源还极为丰富。它是宗教圣地，也极具研究价值，还有着许多值得一观的美景。

去纳木错旅游的最佳时间是7月到9月，但是在这段时间里，因为雨水较多路况会很差。所以在去之前，一定要做好详细的攻略和防雨措施。迎宾石、善恶洞和扎西寺等，也都是非常值得一观的景点。

纳木错那地方怎么样？

纳木错是西藏三大圣湖之一，位于西藏自治区拉萨市当雄县和那曲地区的班戈县之间，念青唐古拉山脉北麓，终年积雪的念青唐古拉山的主峰。纳木错是世界上海拔最高的咸水湖，也是我国的第二大咸水湖。

纳木错不仅有着藏传佛教的著名圣地，更是一座在高原上安静地憩息的湖泊，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈深蓝色，水天相融，浑然一体。每个到过这里的人整个灵魂都仿佛被纯净的湖水洗涤。

地址：西藏拉萨市当雄县和那曲地区的班戈县之间。

门票价格：纳木错景区的门票为45元，另外进入扎西岛还得加收5元的管理费。

交通路线：

到纳木错的游客基本上在拉萨包车，最有效的方法是在八朗学，吉日、亚旅馆等地方贴同游合租的条子。这样，同车的人和司机都会自己找上门。[包车价格不同时期会有变动，2001年9、10月份（不包括十一前后，）一辆丰田62往返2天的包车价格是1200元，除司机外还可坐5-6人（人均200元）。时间安排上最好是吃过早饭后出发，经羊八井、念青唐古拉峰到当雄，大约要2个多小时。在当雄吃午饭后，2个多小时可到纳木错。

比较省钱的方法是先到当雄（如从青藏北线下来是最合适的，如从拉萨过来车费15-20元/人），然后在当雄包车，价格是当天往返500元，隔夜600元（人均100元）。

从当雄县城三岔路口向北拐入一条土路，沿弯弯曲曲的当纳公路往高处爬行，这段路大约有40多公里。翻过海拔5150米的那根拉山口，就能看到纳木错了。

其他基本资料：拉萨至当雄180公里，为黑色路面，当雄至纳木错(扎西半岛)61公里，为二级路面，路况都还可以。现扎西岛为旅游必去景点，因羊年转湖转岛的人较多，岛上条件比往年改善很多，饭馆、修理厂、诊所、帐篷旅馆(平均25元/床)、朗玛厅(藏式夜总会)、甚至卫星长途电话都有(1元/分钟)。

圣湖纳木错散文

早就听说游历西藏，必定要去藏民心中的圣湖——纳木错，据说这是世界最高的咸水湖，在2012年8月11日，终于让我亲自经历了这场终身难忘的旅行。

清早不到六点钟，西藏的天还是黑咕隆冬，导游随车准时来宾馆接我们，然后在车上发放早餐。其实也就是两个鸡蛋、四个小馒头和一盒蒙牛纯牛奶。简单用了早餐，大家就着车上备的矿泉水把红景天吃了，因为导游说纳木错是藏北的著名风景区，是这几日行程中海拨最高的景点，谁都不愿让高反扫了这赏景的兴致。

汽车在黎明前的黑夜中开始行驶了，除了车灯照着的路面外什么也看不清，我们也只好借着这空档闭目养会儿神。从拉萨往纳木错走的是青藏线109国道，途经拉萨市郊的堆龙德庆县、德庆、羊八井、宁中、当雄，然后到达纳木错。来回行程约有五百公里。

不知不觉中，天有点朦朦亮了，我睁开双眼看向车窗外，山是灰蒙蒙的山，或高或低，连绵不断，偶有几丛不知名的小树林藏在山坳里，许是有风吧，小树摇摇晃晃的，象是在和我们招手吧。车的左侧有条河，潺潺流水时缓时急，泛起白色的水花很抢人眼，象是在有节奏的鼓掌迎接我们的到来。看到同车的人都还睡意正浓，就没有打扰她们，自顾自的看着窗外。太阳渐渐的从山那边升起，露出的笑脸映红了半边天，谁说最美不过夕阳红，朝阳带给人的也是一种无以言表的美感吧。

大概八点多时，车停在一个服务区。这所谓的服务区也就是附近的藏民在路边建个公厕，开个服务站，供应开水、瓶装饮料、带包装的零食还有旅游纪念品等（只有开水是免费的），大家纷纷下车来放松放松，停了大概十分钟时间，汽车又开始前行了。

看大家精神了好多，导游开始了讲解：“今天游览的纳木错,又名纳木湖，她位于拉萨以北当雄县和那曲地区班戈县之间，在念青唐古拉山峰以北，距离拉萨约250公里，是西藏第一大咸水湖，也是中国第二大咸水湖（在20世纪70年代以前为第三大咸水湖，自水罗布泊干涸后成为第二）。纳木错位于青藏高原上，在历史文献上记载，此湖象蓝天降到地面，故称‘天湖’，藏语中‘错’是‘湖’的意思，当地藏族人叫‘腾格里海’，也是蒙语中‘天湖’的意思。信徒们尊称其为‘四大威猛湖之一’，传为密宗本尊胜乐金刚的道场，是藏传佛教的著名圣地。”说话间，导游指着前方路旁，“看，这就是去圣湖朝圣的信徒们。”汽车也放慢了速度。路上有三男两女共五个穿藏袍的人一步一叨首，并且还是五体投地的那种，很虔诚的向前挪着，其中一个看上去十四五岁的小伙子，跟随着做着同样的动作，象是要寻求灵魂的超越。

车向前行进了，大家收回目光继续听讲解：“在去纳木错途中要过海拔5190米的那根拉山口，在那里能看到碧海蓝天的绝佳风景。不过山口风大且温度很低，希望大家下车时把带的厚衣服、围巾之类的全穿戴上，下车后小心慢走，别太激动，以防因缺氧引起高反。”车上人纷纷响应。随着汽车一路上盘旋前行的渐渐升高，我们的心也随之而亢奋，急切地盼着早一刻看到圣湖的`模样。

不到一刻钟的功夫，透过车窗看到了挂满五彩经幡的山顶，“这就是高海拔的那根拉山口，在这里可以远眺圣湖那木错。”车终于停下了，我们全副武装下了车，记着导游的嘱咐，慢行，尽量用围巾裹严实点，互相搀扶着往前挪移。风确实很大，吹得人有点站不稳。“快看，纳木错！”不知谁喊了一声，大家都朝着一个方向看，果然是。纳木错湖象是镶嵌在绿色草原上的一面镜子，晶莹剔透；又象是依偎在情人怀里的羞涩少女，正含情脉脉地望着自己的情人，在蓝天白云的映衬下显得那样的宁静安祥。看着海天一色的圣湖，想起看过的一篇文章《爱她就带她去纳木错吧》，好像来到纳木错才是俩人忠贞爱情的最好见证。文中还写到“纳木错有天一样的颜色，只要见过她的人就可以今生无忧，双眼就再也不会见到一丝丝阴云。”可见纳木错的魅力无穷。还有人说，纳木错是上天滴在高原的一滴眼泪，是啊！多么形象的比喻。这滴情人的眼沮由浅至深的蓝色，蓝的清澈，蓝的丰润，蓝的迷人。似乎包容了世界上一切蓝色。这广阔的视野，就连自己的身心也觉得宽广舒适了许多。纳木错就这样在群山怀抱中静静的流淌着。

大家边拍照留念，边恋恋不舍的上了车，好象意犹未尽似的。看着大家脸上挂着的兴奋，导游问：“美吗？”“美！太美了！”大家几乎是异口同声。的确是太美了。以前看过湖，看过江，也看过大海，但都没有今天这样兴奋激动过，纳木错的这种美让人无法抗拒，让人流连忘返。

汽车继续行进在山路上，看着前面的天路渐渐消失在云端尽头，湛蓝的天空下，广阔无垠的草原上有奔跑的羊群，有含首吃草的牦牛；雪山脚下，随风飘舞的经幡，象虔诚的信徒们在一遍遍的诵经，接受着神的洗礼。

再次停车是在当雄的一个草原上，其实就是个草原泥泞滩。导游说这里也叫纳木错草场，是离纳木错最近的一片草场。也许是受纳木错湖和念青唐古拉山的恩赐吧，这里的草格外的肥美。站在这片绿油油的草原上，嗅着这青草的芳香，弯腰摘两朵草地上点缀着的野花，看着远外连绵不断的山脉，偶尔还有不远外藏民家冒出的袅袅炊烟；或追逐嬉戏，或恬静安逸，或相互偎依相随的牛羊，时不时还会传来几声犬吠，好一副美妙的田园画卷啊！看着这一切，不由会感慨到：只有在这世界屋脊的青藏高原上才能找到自己心灵的归宿吧！

车行至纳木错景区门口时，前面已有七八辆旅行车在等候办手续。因为这里既是交警检查站又是入景区购票处，所以我们只能下车来边等边放松一下。排队上个高价厕所（导游调侃说这是西藏地区的五星级厕所，每人收费两元），看看藏人兜售的一些旅游纪念品。“8137上车了。”8137是我们的车号，顺理成章也就成了我们这队人的编号了。上车后，导游边发放门票边讲解：“进入这景区大门，车行大约半个小时，我们就能和圣湖来个亲密接触了。”大家早已坐不住了，按耐不住的兴奋之情无以言表。“纳木错海拨4718米，比拉萨3650米还高1000多米，高原反应要比在拉萨厉害点。我们要到达的地方是纳木错的扎西半岛，扎西半岛是低缓丘陵，地面是碎石、土地和地衣，下车后要注意慢走，防止气喘和滑倒。扎西半岛是旅行者都喜欢的地方，岛上分布着许多奇形怪状的岩洞，纷杂林立着无数石柱和奇异的石峰，其中比较有特色的有迎宾石（也叫夫妻石）、合掌石、善恶洞等等。在湖南面有终年积雪的唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵。湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化来补给，沿湖有不少大小溪流注入。广袤无边的湖滨有草场绕湖四周，水草肥美。湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，有野牛、山羊等，湖里盛产细鳞鱼和无鳞鱼。前面就是停车的地方，下车后大家要小心。”

车停了，我们仍然全副武装沿碎石铺就的小路缓缓前行。沿路上有牵着头戴五彩哈达的白色牦牛和怀抱带铃铛的小白绵羊的藏民，追着行人用生硬的汉语说：“大哥大姐拍个照吧，不贵的。”意思就是说，抱着羊骑着牦牛照相是要收费的。时不时有藏族六七岁的男孩女孩拽住游人的衣角恳求道：“阿姨，给个钱吧，要不铅笔也行。”郁闷啊！小小年纪就受到了金钱的诱惑。拽着不走，也碍于面子，没辙了，给吧。于是拿出随身带的圆珠笔给了她，开包时露出的饼干和巧克力也被她顺手抓走了，不可思议。

下到坡底，就是导游说的扎西半岛了。看着岛上高耸的合掌石，感受着大自然的鬼斧神工之妙笔；成片的玛尼堆寓意着善男信女们对神灵的敬仰；随风摇曳的五色经幡寄托着藏民对天神的虔诚，飞扬中绘出神圣的美，看到这些让人油然而生出欲要顶礼膜拜的冲动。到了湖边，看着海一样广阔的湖面清澈透明，碧玉如莹；弯腰掬一捧湖水，沁凉到心底。深蓝色的湖水在微风下荡漾着涟漪，水天相融，浑然一体；玉带般的云彩漫延到湖面，环绕四周的青山倒映在水中，这完全是一副色彩斑斓的山水画啊！如果把这圣湖比喻成天宫御厨里的琼浆玉液，或天宫神女的一面绝妙的宝镜也不为夸张。仿佛这就是我们想要到达的彼岸吧。上天滴在高原上的这滴情人的眼泪是怎样的多愁善感，又是怎样的晶莹剔透啊！置身于这么宁静这么安祥的圣湖边，仿佛整个人的灵魂都被这纯净的湖水洗涤着。这就是藏人心中的圣湖啊！

“圣—湖—纳—木—错，我来了！”看着一个个陶醉在其中，全然没有了高反的心里恐惧，摆着各种姿势拍照，或举手欢呼，或比划V字，或俩人做“心”状，或含首沉思，或搂抱成一团生怕错过每处美景，嘻嘻哈哈，仿佛整个纳木错非我莫属。虽然游客很多，但一点也不影响我们的兴致。我们已完全被这世界最高最美的湖泊以及环抱她的念青唐古拉雪山所深深吸引了，感叹大自然这种美丽神奇的景观，让人心生一种敬仰之情。如果以湖水作背景，以青山作画板，以草场作颜料，以牛羊作点缀，那么我就完全成了一名油画神工了。大自然给予的美怎能用文字用画笔来完成呢？此时的我早已被纳木错这种神秘之美给折服了。

时间到了，大家依依不舍的往停车处返，一步一回头，好像没有看够似的，总想把这人间仙境的旖旎风光尽收眼底，免得留下一丝丝遗憾。这绝美的圣湖远离现代文明的污染，保持着自然原始生态，是朝圣者心中的圣地。这里每年都要吸引着西藏当地和青海、四川、甘肃、云南的教徒们千里迢迢，不惜长途跋涉，完成艰辛的旅行来转湖朝圣，以寻求神灵的庇佑，保佑一年风调雨顺，祝福全家人平安吉祥，其福无量。

人坐在了车上，心却留在了湖边。想想纳木错的美，仍然觉得心旷神怡，心潮澎湃，思绪万千。千百年来温文而雅的纳木错湖偎依在唐古拉山的身侧，静静的流淌着，仰视着爱人；雄伟的唐古拉山用凄楚的眼泪汇成涓涓细流环绕在她的左右，不离不弃。只有在这里忠贞不渝的爱情才是最完美的体现呀。

汽车开始返程了，兴奋之情难以掩饰，人人脸上都洋溢着幸福感。车越行越远，但令人赏心悦目的纳木错湖心岛和扎西半岛千姿百态的奇形怪石组成的那道亮丽的风景线象是深深印在人们脑海里，使人久久不能平静。是啊，远处那连绵不断的唐古拉山和那一望无际的藏北草原在圣湖纳木错的映衬下显得更加伟岸壮观，更加豪迈富饶。

也许这就是人们常说的“画饼充饥”吧，不知不觉已经是下午两点多钟，中午饭没吃也没觉得饿。在旅行社指定的饭店用过午饭，稍作休息后，汽车又开始在山路上盘旋颠簸了。由于是原路返回，路上风光依旧，也就没了多少兴致再去赏景，加上刚兴奋的要命，现在觉得特困，于是就迷迷糊糊睡着了。

朦胧之中，又看到湛蓝的天空中飘浮着朵朵白云，这如絮的白云又象是一条长长的哈达缠绕在念青唐古拉山腰，象小鸟依人的纳木错依然静静的流淌着在广阔的藏北草原上，世世相守，生生相惜。耳边仿佛响起动听的歌声：“谁把羊群赶到天上，谁给蓝天撒满星光，谁给琴声插上翅膀，谁的马匹路过我的毡房。我站在高原上凝望远方，看时光穿过透明的沧桑，无声的歌谣诉说着眷恋，那是风吹不息生命的吟唱。”这是纳木错唱给情人唐古拉山的歌吗？多么悦耳动听的歌啊！仿佛在吟唱她们俩那段凄美的爱情故事，生生世世，世世生生

去西藏的纳木措游玩，如何规划行程？

以前我跟着非常有经验的朋友去过西藏的纳木措游玩，心心念念的纳木措，见到它的那一刻，被眼前的美所震撼！根据我的游玩经验，给您规划一个行程，希望对您此趟的纳木措之旅有帮助哈~

纳木措大致分为两个景区：

1、扎西半岛，位于纳木措南岸，较容易到达，是传统游客去得比较多的地方。

2、圣象天门，位于纳木措北岸，是近年来新开发网红景点。

ps：纳木措两个景区一天是是无法全部打卡完的，因为距离比较远，要分开打卡。

先来说说纳木措圣象天门这个景区吧，因为这个景区在近些年来比较热门：

?自驾攻略：去圣象天门基本需要两天时间

第1天从拉萨出发，大约下午两点左右到达。

第2天返回拉萨。

?整体用时：拉萨——纳木措乡5小时左右，纳木措乡——圣象天门2.5个小时左右。

去圣象天门的路并不好走，搓板路，做好心理准备哦！另外一路只有车辙的那种，没去过的人很容易走错。

门票：80元/人（需要提前三天在微信公众号上面预约购票，或者美团购票）

纳木措开放时间：每天6:00~18:00

地址： 那曲市班戈县西藏纳木措自然保护区

圣象天门 亮点

圣象—圣象天门的标志性建筑。

高崖—欣赏圣象天门全景的绝佳地点。

月亮湾—登上高崖，可俯瞰宛若弯弯的月牙般的月亮湾。

三生石—传说，今世夫妻可来这里求得三生三世的姻缘。

?亮点特色：

圣象天门有两个值得看的地方，一个是高处的景观太，里是俯瞰圣象天门和遥看念青唐古拉山脉的制高点。本身这里海拔就挺高的，这座山坡度还挺大。跌跌撞撞慢慢悠悠的我们就爬到了山顶，在一波感叹声中，我看到了心心念念的圣象天门。

第二个点是圣象天门下，这里就是众多视频里最近距离接触的地方，可以穿象鼻子的门洞。对面还是湖对面还是念青唐古拉山脉。

游玩tips：

纳木措海拔高，不要剧烈运动，多休息，携带抗高反药、氧气瓶。

纳木措海拔高温度低，注意保暖，而且其天气变化无常，夜间气温更低，需要穿羽绒服。

那根拉山口，是远眺纳木错的绝佳场所，但风很大，建议着冲锋衣。

拍照时注意，若把围着你的藏族人的牛羊照进去，可能会收费。

纳木措骑马都是有统一收费价格的，先讲好价再骑，否则可能会漫天要价。

扎西半岛也是非常值得一去的，一起来看看攻略~

地址 ：纳木措扎西半岛景区

?门票：110元/人；观光车105元/人

扎西半岛游玩时间：1天

推荐行程

7：30 出发前往纳木措（途径青藏公路）

10：00 藏北大草原（沿途雪山，草原风光）

12：40 那根拉山口（远观念青唐古拉山）

13：10 深度游玩纳木措（扎西半岛，蓝色圣湖）

14：40 返回拉萨（途中可以温泉泡脚）

扎西半岛 亮点

迎宾石—纳木措的门神

合掌石—打卡拍照必去地点

善恶洞—上天给世人的警示

扎西岛寺

游玩tips：

无人机航拍，360度记录全景大片，你站在那里，便已是风景。

天然温泉体验，高原上的天然温泉，一次新奇的人生体验。

看梦中天蓝圣湖，水天一色，这就是大自然的调色，蓝得不可思议。

身处那根拉山口，经幡随风飘摇，与远处的雪山相互辉映，充满神圣与不俗。

关于住宿：

圣象天门住宿条件有限，不是很好，要有个心理准备。

如果不想住圣象天门，可以选择在当雄入住，住宿条件会好很多，可以提前在美团上面预定。

景区内没有吃饭的地方，建议回到拉萨吃，拉萨的美食很多哦，我这里推荐一些拉萨美食：

?前站牦牛酸奶坊(布宫店)

推荐点评套餐 ?青稞酸奶蛋糕 口感很清爽 ?玫瑰酸奶，口感偏酸甜，?有歌手驻场，氛围超棒，是我在拉萨去的第一家店！

人均?20

?措姆凉粉

位置不靠商区，但是真的值得！推荐?炸土豆和凉面 感觉凉面比凉粉好吃！辣辣的又是可以接受的那种 五块钱一碗还要什么自行车！

人均?15

?阿刁·茶饮(大昭寺店)

来西藏怎么能不喝阿刁奶茶，我喝的这家就在大昭寺旁边比较方便，推荐?格桑梅朵奶茶，香香甜甜的。整体来说口味一般，性价比不是很高，杯子很漂亮适合打卡。

人均?20

?老光明岗琼甜茶馆

门头比较小跟着导航走没错，环境一般比较接地气，店里大部分是当地人，杯子自取放在桌上 ，再放上零钱即可，一块钱一杯，用大额纸币了可以找零的，喝一次收一次钱，一定要去这家体验一下！

人均?2

?旬食·藏地时令定食(八廓街店)

店铺在一个小巷子里 推荐点评套餐 我点的?藏地野菌鸡汤面 更推荐粉 更入味 野菌汤真的太香了 面/粉可以免费续一次 下一次去拉萨一定还会来这家吃！

人均?55

旅游Tips：

当地海拔约为4718米，比拉萨还要高出1000多米，很容易出现严重高反，因此建议在拉萨休息两天缓解适应后再前往。

地势很高，天气变化无常，夜晚气温格外低，要带好御寒衣物。

因恶劣天气导致景点关闭现象常有，为避免损失最好提前看好天气预报，挑选合适的天气前来游玩。

疫情和天气原因对景点运营影响很大，推荐关注官方公众号“纳木措国家公园”实时关注最新消息。

景区没有吃的，需要自带。