厦门马拉松2020路线,厦门马拉松路线风景推荐

在福建厦门旅游游玩方式有很多，还有一种方式大家可能尝试的不是很多，但是还是很值得推荐的一种游玩方式就是去泡马拉松，大家到时候可以自己参与活动哟。

起点/终点厦门国际会展中心

距离42.195公里

1月，是来南方的好时机。当北方还在下着鹅毛大雪，东南一隅的岛城厦门依然绿树成荫、鸟语花香，加上干燥无雨，空气能见度佳，绝对是脱掉秋衣秋裤和羽绒服的最佳时机。厦门马拉松也颇合时宜地选在了每年1月的第一个星期天。

厦马42.195公里的赛道沿着厦门岛最美丽的南部海岸线跑一个来回，核心路线足以串起岛上最经典的几个旅行目的地：风景极佳的黄厝海滩、“最文艺的村庄”曾厝、依山临海的厦门大学、中古店和咖啡馆扎堆的沙坡尾、美食云集的中山路等。如果你是第一次到厦门，不用参考什么旅行指南，沿着赛道周围逛一圈，也足够让你完成一趟旅行了。

厦马的起点和终点都在国际会展中心，采用公共交通抵达是最好的方式。从起点开始，“彩旗飘扬、锣鼓喧天”的集体活动画面感便扑面而来。厦马是目前国内除了北马、上马之外第三个只有全程马拉松的比赛，每年赛事规模控制在3万人左右。

大多数普通跑者的出发时间差不多是上午8点，出了起点拐个弯，就来到了主赛道——环岛路。这里常换常新的园林布置，自带的文艺气息，总是满足着旅行者们对南方“面朝大海、春暖花开”的期待。

在20多年前还没有环岛路的时候，这里是一大片战备林。6公里左右是一个缓缓的上坡道，即便你是个有经验的跑者，也会感受到心率的提升。从这里一直到11公里处的厦门大学，都处于不断上坡下坡的状态，中间会路过“网红渔村”曾厝。

跑到这里的时候，你很难忽视厦马超乎寻常的友好的赛道氛围，这是你在国内其他马拉松比赛中很难体会到的。尤其是自发在路边围观的市民，都非常卖力地为所有的跑者高喊加油。

11公里左右，终于跑到“南方之强”厦门大学，真正坐拥无敌海景的中国最美大学。转上演武大桥，这是一个所有人都会“哇”一声的地方。演武大桥是世界上距海面最近的跨海大桥，人在桥上跑，就像在海上行。在你的右手，可以观察厦门岛的轮廓。在你的左手，可以毫无阻碍地看到世界遗产鼓浪屿。不论你是否认可这些新世遗，鼓浪屿还是值得在有空的时候“到此一游”。在“千城一面”的中国城市当中，这是为数不多有特色的城区。

跑下桥就来到了轮渡码头和中山路的街口，这个时候你会闻到各种沙茶味、炸物味和不知哪儿来的饭香，碳水化合物和脂肪的诱惑冲击着你正进入极限的脆弱身心。艰难地克服这些诱惑后，进入周围环境相对平庸的城市赛道段，一直到半程折返点，这段路算上往返有6公里左右。当你再次回到轮渡码头，再被碳水化合物冲击一轮的时候，就算正式踏上迈向终点的返程路了。

在31公里处，一定要去吃一吃进明寺的补给——厦马补给菜单上最著名的“进明寺面线糊”。进明寺的补给原来是“私补”(也就是非官方补给站)，声名远扬后被收编成了官方补给。大量热心观众的私补，也是厦马的一大特色。私补有时候真的是救命稻草。

跑步指南

何时去：1月的第一个周末。运气好的话可以拼上元旦假期，1月是厦门跑步的最佳季节。

装备：开跑温度一直都维持在15℃～20℃之间，穿上背心(或者T恤)短裤就够了，空顶帽、墨镜也最好都戴上，防晒霜要涂得够厚。

住宿：起终点附近有许多步行可达的星级酒店可供选择，但要尽早预订，厦马每年都非常火爆。环岛路沿线遍布民宿，也是不错的选择。

更多信息：行前参考：比赛前一天可以在环岛路上试跑3公里，感受一下赛道气场。

东坪山越野跑

起点/终点东坪山歌友会

距离16公里

东坪山越野跑东坪山是厦门岛内的一座宝藏山峰，一般只有本地人才会在周末上山踏青郊游，游客罕至，有一种大隐隐于市的美感。跑腻了大公路，来越野跑吧。东坪山越野跑环绕东坪山一圈，公路道、林道、岩石道，各种地形都有，满足一切“野”的乐趣。16公里的距离不算长，爬升700米的强度不高，算是入门级的越野跑。目前的赛事只有夜跑项目，记得带上头灯，最好有一定越野经验后再尝试。

鼓浪屿日出跑

起点/终点鼓浪屿钢琴码头

距离8公里

能在世界文化遗产鼓浪屿城区上跑上一圈，恐怕是不少跑者心之所向。每年11月底在鼓浪屿上开赛的日出跑，就能满足这个心愿。路线囊括了鼓浪屿所有的经典建筑，三一堂、番婆楼、八卦楼、海天堂构等，几乎叫得上名字的都在路线之内。而且沿途还有钢琴和四重奏乐队，简直太符合鼓浪屿的气质了。但要注意，这项赛事仅接受女性报名。

五缘湾环湾跑

起点/终点五缘湿地公园

距离贴着环湾步道跑一圈，正好10～11公里

五缘湾是位于厦门东北角的内湾，是游艇帆船的锚地，更有五缘湿地公园，被称为厦门绿肺。环湾有非常完备的行人步道和自行车道，机动车无法进入且地势平坦，每到周末，许多本地跑者都会驱车来此做拉练。黄昏的时候绕着内湾跑一圈，可以看到红树林里栖息的白鹭、归港的帆船以及三三两两在湿地公园草坪上野餐的人群。跑步的过程中可以走进这座城市最真实的一面。

骑行是非常耗费体力的，所以一定要根据自身体力状况选择骑行到哪里，另外除了骑行，漫步也是非常惬意的选择，尤其下午到傍晚这个时间是环岛路最美的时候，更适合一家人或是情侣，看着夕阳沙滩散散步，聊聊天。

推荐游玩路线

1.厦大白城-环岛南路-环岛东路-五缘湾大桥-五缘湾北滩;

2.厦大白城-胡里山炮台-曾厝_-椰风寨-会展中心-观音山海滩-五缘湾;

其中椰风寨到会展中心是风景最漂亮的一段，骑车40分钟左右。当然你也可以从中间任意一个点开始，带上你愉悦的心情即可，胡里山炮台是环岛路木栈道的起点。“一国两制统一中国”大标语牌位于广播山下的环岛路北侧路边，马拉松赛跑运动员铜雕像位于环岛东路的草坪上。

特别提示

1.租自行车有很多选择的商家，建议挑选车比较新的商家，并且先试骑下，检查车是否完好，刹车是否好用。

2.租车价格可以和老板商量，并需要押金或者证件，押金为200-600元不等，记得要押金的收据，不要押身份证等证件，并可以问下老板能否给你配把锁。

3.胡里山炮台一带租自行车最为便宜，玩月坡租最贵，由于车辆均需要还回原地的，因此骑行请把回程的体力计算好。如果从胡里山开始骑行最好不要超过椰风寨，从胡里山到椰风寨大概十公里。

4.可以在曾厝_一带解决就餐的问题，那里有很多经济的排档和酒楼。如果是厦大白城开始骑行，也可以在厦大附近解决用餐。

5.还有哦~目前有很多共享单车，下个软件就有自行车啦，也不需要去租车就可以环着环岛路骑行啦~

海里游泳要注意时间

在环岛路游泳可以选择厦大白城海滨、珍珠湾海滨、曾厝_海滨和椰风寨海滨，不过游泳前最好了解一下潮水时间，一般涨潮前2~3小时为最佳游泳时间，如果退潮，人就有可能被海浪往海里带，那可是相当危险的。潮水时间有一个简单的算法就是农历初一，十五，高潮是在中午以及半夜12：00，以后每往后一天，延迟40分钟。

亲子游不可错过白城沙滩

带孩子的家长一定要留给白城沙滩更多的时间。沙滩上有很多孩子在挖沙，奔跑，每年还会举办“沙雕创作比赛”，届时小到刚会走路的儿童，大到白发苍苍怀有童趣的老人都会来此一展身手，用沙子堆出梦想中的城堡，雕出自己心中的美丽童话。天气好时，这里还是厦门最热闹的一片海滨浴场，不过家长一定要看好自己的孩子，以免被水淹到。

因为环路岛一路上景色是非常多的，所以你可以边骑行，便下车游玩一番，如果时间不是太赶，推荐去木栈道看看，那里非常适合拍照!