自助游西藏旅游攻略,自助游路线西藏怎么走

1.自助游从河南到西藏的路线图

2.西藏自助游最佳路线是？

3.寻找最完美的夏季西藏自助游路线!

分几条线路

藏南

拉萨-泽当-林芝-雅鲁藏布大峡谷-大拐弯-墨脱

藏北 1

拉萨-当雄-纳木错-那曲-安多-羌塘

藏北 2

拉萨-杨卓雍错-江孜-日喀则-定日-珠峰

阿里

拉萨-日喀则-萨嘎-巴葛-圣山｛冈仁波齐｝，圣湖-札达-狮泉河

日土-班公错

西藏自助游全攻略

西藏，一个我十分向往的地方，古老而又神秘！不同的人文，别样的风景，恶劣的环境。。。吸引着许多爱好探险、追寻自然的旅游爱好者们。那么，怎么才能玩的开心，玩的尽兴呢？来看看一些去过的驴友总结的经验吧！

一、高原反应

高原反应因人而异，大多数人进藏一般没什么大问题，到西藏后好好休息，适应一下就没事了，不象很多人说的那么恐怖，但的确有些人尤其是心肺功能不好的人，可能问题会很严重。

进藏前如能进行一段时间体育锻练更好。最重要的是进藏前一定要休息好，否则头痛会常伴随着你。到西藏后不要太早喝酒，最好过个三五天后适应了才喝，拉萨啤酒好喝，好酒的人也还是忍耐几天吧。否则，晚上可能睡不好，还可能会拉肚子，第二天精神恍惚十分痛苦。

1、抗高原反应药：红景天可舒张血管抵抗疲劳。最好提前一两天开始服用，但不要服太多，那玩艺儿好象有类似伟哥的作用。也可以买高原安、西洋参胶囊等。

2、感冒药：日夜百服宁抗感冒作用很好，而且又可以催眠。

3、肠胃药：在西藏由于水土原因常会肠胃不适，带上些肠胃药如黄莲素、呋哌酸等以防不测。

4、去火药：在西藏空气干燥，加上休息不好，旅途劳累很容易上火，带上些牛黄上青丸之类的药。

西藏自助游全攻略

西藏，一个我十分向往的地方，古老而又神秘！不同的人文，别样的风景，恶劣的环境。。。吸引着许多爱好探险、追寻自然的旅游爱好者们。那么，怎么才能玩的开心，玩的尽兴呢？来看看一些去过的驴友总结的经验吧！

一、高原反应

高原反应因人而异，大多数人进藏一般没什么大问题，到西藏后好好休息，适应一下就没事了，不象很多人说的那么恐怖，但的确有些人尤其是心肺功能不好的人，可能问题会很严重。

进藏前如能进行一段时间体育锻练更好。最重要的是进藏前一定要休息好，否则头痛会常伴随着你。到西藏后不要太早喝酒，最好过个三五天后适应了才喝，拉萨啤酒好喝，好酒的人也还是忍耐几天吧。否则，晚上可能睡不好，还可能会拉肚子，第二天精神恍惚十分痛苦。

1、抗高原反应药：红景天可舒张血管抵抗疲劳。最好提前一两天开始服用，但不要服太多，那玩艺儿好象有类似伟哥的作用。也可以买高原安、西洋参胶囊等。

2、感冒药：日夜百服宁抗感冒作用很好，而且又可以催眠。

3、肠胃药：在西藏由于水土原因常会肠胃不适，带上些肠胃药如黄莲素、呋哌酸等以防不测。

4、去火药：在西藏空气干燥，加上休息不好，旅途劳累很容易上火，带上些牛黄上青丸之类的药。

西藏自助游全攻略

西藏，一个我十分向往的地方，古老而又神秘！不同的人文，别样的风景，恶劣的环境。。。吸引着许多爱好探险、追寻自然的旅游爱好者们。那么，怎么才能玩的开心，玩的尽兴呢？来看看一些去过的驴友总结的经验吧！

一、高原反应

高原反应因人而异，大多数人进藏一般没什么大问题，到西藏后好好休息，适应一下就没事了，不象很多人说的那么恐怖，但的确有些人尤其是心肺功能不好的人，可能问题会很严重。

进藏前如能进行一段时间体育锻练更好。最重要的是进藏前一定要休息好，否则头痛会常伴随着你。到西藏后不要太早喝酒，最好过个三五天后适应了才喝，拉萨啤酒好喝，好酒的人也还是忍耐几天吧。否则，晚上可能睡不好，还可能会拉肚子，第二天精神恍惚十分痛苦。

摄影、摄像机有条件的可加装UV镜滤去紫外线，否则拍出的相片颜色会偏蓝。在西藏，电池消耗会比内地快，最好多准备一些。拍照时尽量多拍些风景，不要老是把自己摆进去，否则你会后悔的。相素高、质量好的数码相机拍西藏的美景最理想，随意拍出的都可能会是一张你最喜爱的美丽墙纸，放在网站与人分享很有一种满足感。最好带上一个容量大些的U盘而且要带上U盘驱动，由于你的贪婪，你的记忆棒很快会装满，到时可以找一家打字社拷到U盘上。另外要提醒你，你在西藏拍的相片不要随便删掉，你身在西藏可能不觉得可惜，美景信手拈来，可回到内地你一定会后悔的。另外要注意的是，抓

拍人像时当心个别被拍者可能会下套索取费用，最好先递上支烟或小礼品征得人家同意。寺庙里不允许拍照的地方就自觉一点吧。

传统的待客筵席由奶茶、蕨麻米饭、灌汤包子、手抓羊肉、大烩菜、酸奶6道食品组成，饱含民族习尚。

自助游从河南到西藏的路线图

去西藏，当然就是去看蓝天白云，雪山峡谷，圣湖草甸，寺庙宫殿。

建议你走十五天的陆路行程。如果你不怕辛苦，你先从哈尔滨到成都，然后从成都，走川藏线，沿318国道向西，就可以抵达西藏。沿途风景在四川省内有，新都桥，理塘，金沙江，过了金沙江，就是西藏地界，邦达过后，著名的怒江七十二拐，然乌湖，一线天，南迦巴瓦峰，大峡谷，林芝，米拉雪山山口，之后就到拉萨，这一路，你可快可慢，我觉得，要自然景观，要慢慢欣赏，一个礼拜，不算多。到拉萨以后，山南文明，后藏文化，拉萨市内，都是值得参观的人文景观，一个礼拜，也不多。然后，从拉萨乘火车离开。结束你的半月行程。回到温暖的家，打开相册，慢慢回味。当然，你还可以玩的时间再长些，比如说二十五天，那样的话，游览的景观会更多，体验更丰富。

玩得开心。

西藏自助游最佳路线是？

开车从出发进入有四条线路,即青藏线(路况最好)、川藏南线、川藏北线（路况最差）、滇藏线。不论走那条线路进藏，都是一条朝圣之路。

（一）河南---拉萨走的青藏线

第1天行车路线：洛阳（按指示牌直接进入连霍高速至西安）--三门峡—灵宝—华阴—西安。当日宿西安。

第2天行车路线：西安—西宁850km。因宝鸡至天水修路，无法按原计划走高速，只由从西安出城改走312国道—乾县—永寿—彬县—长武—泾川—平凉（此处一级公路限速80km/h，防止超速罚款）--会宁—定西上高速—兰州-190km-西宁（高速）。当日宿西宁。

第3天行车路线：西宁—青海湖331km。当天先是由西宁-25km-塔尔寺-25km-西宁（上高速）-51km-湟源-51km-倒淌河（途经日月山日月亭可绕行十余里），在倒淌河右边加油站前行几百米右转走109国道—江西沟—黑马河—沿环青海湖公路—鸟岛。当日露营鸟岛。

第4天行车路线：鸟岛—格尔木597km。从鸟岛返回黑马河(40km)走109国道-80km-茶卡-131km-都兰-60km-香日德-50km-巴隆路口-100km-诺木洪-143km-格尔木。当日宿格尔木。

第5天行车路线：格尔木—那曲849km。从格尔木出发沿109国道-90km-纳赤台（路边驻有汽车部队）-30km-西大滩-40km-昆仑山口-110km-五道梁-83km-二道沟镇-67km-沱沱河-92KM-雁石坪-110KM-唐古拉山口-89KM-安多-138KM-那曲。途经昆仑山、可可西里、长江源、唐古拉山等景点，当日宿那曲。

第6天行车路线：那曲—拉萨422km。从那曲出发继续沿109国道-164km-当雄-48km-纳木错（天湖）-48km-当雄-75KM-羊八井-87KM-拉萨。当日宿拉萨。

二）拉萨—河南走的川藏线

第1天行车路线：拉萨—八一401km。从拉萨过拉萨河大桥出城走318国道-68km-墨竹工-206km-工布江达-127km-八一镇。当日宿八一。

第2天行车路线：八一—八宿575km。从八一出发走318国道-19km-林芝-121km-巴松错-127km-通麦-89km-波密-129km-然乌-90km-八宿。当日宿八宿。

第3天行车路线：八宿—巴塘466km（险路第一天，路过老虎嘴）。八宿-94km-邦达-107km-左贡-158km-芒康-71km-竹巴龙-36km-巴塘。当日宿巴塘。

第4天行车路线：巴塘—康定461km（险路第二天）。巴塘-165km-理塘（有近100公里路况极差，开车走了5个多小时）-296km-康定。当日宿康定。

第5天行车路线：康定—都江堰399km。从康定出发，沿318国道-46km-泸定（泸定至雅安途中可采购贡嘎雪山厂家直销牦牛肉）-164km-雅安上高速-148km-成都-41km-都江堰。当日宿都江堰。

第6天行车路线：都江堰—广安396km。从都江堰市出发，沿成灌高速—成都外环高速—南充高速—广安高速。

第7天行车路线：广安—湖北利川595km。从四川广安出城上高速-44km-邻水，按指示牌直接进入至达州的高速，在大竹下高速进入318国道—梁平—万州—湖北利川。

第8天行车路线：利川—武汉706km。继续沿318国道—恩施—宜昌上汉宜高速—武汉-

（供参考，实际路线以当地交通情况为主）

寻找最完美的夏季西藏自助游路线!

西藏自助游最佳线路，我建议你从川藏线进藏，然后坐火车离开。前后至少需要十五天。假设你从成都出发，沿318国道西进，经过二郎山，泸定桥，康定，理塘，跨过金沙江大桥，就进入西藏地界了。到达芒康，从那里前往邦达，南下怒江七十二拐，索县，近观然乌湖，波密，远眺南迦巴瓦峰，一线天瀑布，鲁朗大峡谷，林芝、米拉山口、墨竹工卡，拉萨。这一路，是进入西藏最亮丽的风景线，绝对不可错过。所以建议你分段坐车，才可以细细品味。当然，如果你可以约上几个好友租上一辆越野车，费用高点，但是绝对值得。到了拉萨以后，山南地区不可不去，那里是西藏文明的发祥地，后藏珠峰地区更不可不到，那里是绝对的世界屋脊，最后从拉萨乘火车沿青藏线离开西藏。这样的环形走法，避免了重复路线，还可多种体验，符合经济原则。除了线路的选择，季节的选择也很重要，七八九月是西藏旅游最佳季节，但属于雨季。尤其是川藏公路在雨季时，是泥石流、山泥倾泻、山体滑坡、塌方的多发路段，潜在风险很高。所以要选择雨季来临前前往最为安全。因为经过一冬的严寒，道路山体都被冻得结实硬朗，安全系数高，雨季过后虽然不下雨，但是经过雨水的洗礼，夏日的高温，道路泥泞，增加旅途艰辛，山体酥松，塌方随时可能发生，降低了安全系数。出门在外，安全第一，所以建议你六月底以前结束行程，当然，雨季来临，看不到珠峰，也会留下遗憾。再有，就是如何面对高原反应的问题，以平常心，不激动，不兴奋，不急躁，不劳累，就足以抵御任何高原反应了。当然必备的药品还是要预先准备好的，例如退烧药、止痛药、止泻药、消炎药、还有就是红景天。无论是红景天口服液还是胶囊，都要在出发前一个礼拜开始服用，红景天的效用就是增加血液中的含氧量，帮助身体尽快适应当地环境，到了高原地带，喝酥油茶、青稞酒、吃糌粑，都可以帮助自己尽快适应环境。由于高原气候，早晚温差大，无论你什么时候前往，都要带备御寒衣物，例如羽绒服。保暖，也是有效抵御高原反应的有效办法。在高原感冒，会有极大的杀伤力，甚至有生命危险，所以要保暖。玩的开心，多拍照片，如果是数码相机，多带备用电池。

1、川藏公路入藏，沿途参观雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、鲁朗林海、然乌错、巴松错、比日神山自然博物馆

2、拉萨市区，参观布达拉宫、大昭寺、罗布林卡

3、拉萨——日喀则，沿途参观羊卓雍错、卡若拉冰川、江孜古堡、帕拉庄园、扎什伦布寺

4、日喀则——珠峰大本营

5、珠峰大本营——阿里神山圣湖

6、返回拉萨

7、青藏公路出藏，沿途欣赏纳木错、羊八井、唐古拉山、可可西里、昆仑山、青海湖等